Paredes, Alfonso (2007) Métodos y técnicas de estudio. págs.32-35.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Mejora tu ambiente de estudio

 

- Un ambiente ordenado, limpio y ventilado es adecuado para el estudio.

 

- Coloca una mesita con su silla adecuada a tu espalda, al lado un estante para tus libros y tus archivos físicos.

 

- Debes preferir usar luz natural siempre y cuando sea posible. Cuando no haya luz natural usa la luz blanca.

 

- "Debes cuidar mucho la postura. Con el tronco estirado y la espalda apoyada en el respaldo de la silla. A una distancia alrededor de 30 cm. del libro o apuntes y si es posible que estén inclinados por un atril u otro objeto, esto hace que la vista y los ojos no se cansen tan pronto" (García, 2004).

 

- Si tienes computadora, usa una pantalla que no parpadee mucho. Procura sentarte bien frente a la computadora y sigue las instrucciones para evitar problemas con la radiación.

 

- Antes de estudiar, ora y luego planifica lo que vas a hacer.

 

- Duerme, en lo posible una 8 horas diarias.

 

 

EJERCICIO:

 

Supongamos que tengas que investigar cómo los alumnos están en relación a los consejos que en este artículo se dan.  Ahora elabora una encuesta con 10 ítems para aplicarlos a los alumnos del primer año de otra carrera:

 

(Te recomendamos que observes cómo se elaboran las encuestas.  Mira los test anteriores. Utiliza las alternativas o escalas que creas conveniente.)

 

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En relación al tema “Mejora tu ambiente de estudio”:

 

¿Qué cambios personales tienes que hacer?

 ¿Qué hábitos y actitudes tienes que conservar?

 

 

 

 

 

 
 
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